тел.+7(909)11-38-093
РФ, город Пермь
Без выходных, с 9:00 до 22:00

Советы новичкам по технике

* Все удары наносите на выдохе.

* Не опускайте руки после удара.

* Отрабатывайте удары в движении: делайте шаги вперед, назад, в стороны, передвигайтесь по комнате.

* Бить нужно не рукой, а всем телом!

* Удар следует начинать с разворота стопы, затем должны развернуться таз, торс, плечо и рука.
Выполняйте удары перед зеркалом, это поможет замечать ошибки и избавляться от них.

* Хорошо тренироваться под ритмичную музыку.

* Когда научитесь выполнять удар технически правильно, увеличивайте скорость, в идеале удары нужно наносить очень быстро.

* Покупая грушу для дома, обратите внимание на то, что она должна легко продавливаться пальцами.

* Не покупайте очень тяжелую и жесткую грушу.